La respiration
Le calme Jing Gong
Les bases
Le Qi Gong des six sons, Liu Zi Jue
Les
massages
pour la santé Bao Jian An Mo
30 sauts
La respiration
Le calme Jing Gong
Les bases du Qi Gong : travailler chez soi
Jeux avec le ballon + les 4 directions
Les massages circulaires des 9 dragons, Jiu Long Huan
Les bases du Qi Gong (respiration, posture, énergie, calme de l'esprit : "Shen")
Le Qi Gong des six sons, Liu Zi Jue, qui correspondent aux méridiens des 6 organes et des 6 viscères
L'arbre Kong Jin Qi Gong : la position de base Ma Bu Zhan Zhuang et sa variante des bras qui embrassent la lune (Zuo You Shuang Bi Lan Yue), bénéfique aux méridiens du poumon et au coeur
Des massages et des mouvements pour la santé des yeux
30 sauts
Le calme Jing Gong
Le massage Shou Gong
qq mots des bases
8 pièces de Brocart, Gu Chuan Ba Duan Jin
articulations, tapotis massages de points
les bases du Qi Gong,
Des exercices de marche : pousser la meule Tui Nian Bu et Le pas de Tai Ji Quan ou Pas de l’arc
L’arbre classique Hun Yuan Zhuang (jeux avec l’énergie)
La série de massages pour la santé Bao Jian An Mo
30 sauts - respiration - bases du Qi Gong
Le Qi Gong des six sons, Liu Zi Jue
Massages de retour à la jeunesse Hui Chun Gong
30 sauts – respiration (cercles)
Le calme de l’esprit Jing Gong, et différentes façons d'entrer dans le calme, par le corps, par la respiration ou par la pensée
Les 4 Directions (Hong Sha Zhang, Mains rouges) et d'autres exercices associés
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong.
Les 12 mouvements, Technique des 9 Palais et 12 Spirales, Jiu Gong Shi Er Xuan Zhuan Fa
Les 12 mouvements
La respiration de l’Est
Le calme Jing Gong
Les bases du Qi Gong (respiration, posture, énergie, calme de l'esprit : "Shen")
La marche Ji Ben Bu Fa et l’énergie Qi
L'arbre Kong Jin Qi Gong : la position de base Ma Bu Zhan Zhuang et sa variante pour se soigner
Des massages et des mouvements pour la santé des yeux.
La respiration de l’Est
Le calme Jing Gong
Les 8 pièces de Brocart
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Exercice de respiration
Le calme Jing Gong
Les bases du Qi Gong et les exercices de ballon
La marche Ji Ben Bu Fa
Les massages de retour à la jeunesse Hui Chun Gong
13. 18 août 2018 (annulé)
Les 12 mouvements, Technique des 9 Palais et 12 Spirales, Jiu Gong Shi Er Xuan Zhuan Fa
14. 23 septembre 2018
La respiration
Quelques rappels des bases
Les 4 Directions (Hong Sha Zhang, Mains rouges) et exercices associés
Les massages circulaires des 9 Dragons Jiu Long Huan
15. 20 octobre 2018
La marche Ji Ben Bu Fa
L’arbre Zhuang Gong, posture classique, Hun Yuan Zhuang et jeux avec l’énergie
Le massage des dents et du ventre Shou Gong
Les mouvements et massages pour les yeux
16. 8 décembre 2018
Le Qi Gong des Six Sons, Liu Zi Jue
Les massages des jambes et des pieds
17. 13 janvier 2019
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Quelques mouvements pour le méridien des reins
La série de massages pour la santé Bao Jian An Mo
18. 2 février 2019
12 mouvements, Technique des 9 Palais et 12 Spirales, Jiu Gong Shi Er Xuan Zhuan Fa
19. 17 février 2019 Les 8 pièces de brocart, Gu Chuan Ba Duan Jin
Les massages de fin d'exercice Shou Gong
Les massages des pieds du Retour à la Jeunesse Hui Chun Gong
20. 16 mars 2019
Le calme de l'esprit Jing Gong
La respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi
Les massages circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan
21. 7 avril 2019
L’arbre Kong Jin Qi Gong : la position de base Ma Bu Zhan Zhuang et sa variante des bras qui prennent le ballon, Zuo You Shuang Bi Bao Qiu
La marche Ji Ben Bu Fa : le pas Pousser la meule Tui Nian Bu et Le pas de Tai Ji Quan ou Pas de l’arc
Les massages de Retour à la jeunesse Hui Chun Gong
22. 12 mai 2019
Les bases du Qi Gong : position, calme, énergie. Illutration par des mouvements de ballon
L’énergie Qi : mouvements seuls ou intention Yi ? Pratique et dangers. Illustration par les mouvements des Mains Rouges Hong Sha Zhang
Les massages pour les yeux
Les massages de fin d’exercice Shou Gong
23. 15 juin 2019
La respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Les massages des 9 Dragons Jiu Long Huan
24. 22 septembre 2019
La respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi
Les 6 sons Liu Zi Jue
Les Massages pour les jambes
25. 13 octobre 2019
Les 4 Directions ou Mains Rouges Hong Sha Zhang et quelques exercices associés
L'Arbre Hun Yuan Zhuang
Les Massages pour la santé Bao Jian An Mo
On fera un joyeux tissage de toutes ces pratiques, avec une pause au milieu. Il sera largement question d'énergie Qi , de différentes façons de la diriger avec la pensée et des dangers de ces pratiques.
26. 2 novembre 2019
Les 12 Mouvements 1ère partie (on les refera en entier au printemps, stage plus long) Technique des 9 Palais et 12 Spirales, Jiu Gong Shi Er Xuan Zhuan Fa
27. 23 novembre 2019
Les 12 Mouvements 2è partie, Technique des 9 Palais et 12 Spirales, Jiu Gong Shi Er Xuan Zhuan Fa
28. 8 décembre 2019
Un après midi à la découverte du Qi Gong – la pensée et l’énergie, Yi et Qi
L'importance de la respiration
Les bases du Qi Gong : le calme, la position correcte
La circulation de l'énergie : muscles, articulations, calme
La pensée et l'énergie
Illustration : "jeux de ballon" (on tient un ballon imaginaire) et autres jeux avec l'énergie
Les différents massages des yeux
Les mouvement des Mains rouges Hong Sha Zhang et la pensée qui dirige l'énergie
Les dangers de jouer avec l'énergie
Les massages de fin d'exercice Shou Gong
29. 14 décembre 2019
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Tapotis
Arbre KJQG exercice 1 : mouvements de doigts pour la santé
La marche Ji Ben Bu Fa
Massages du visage et de la tête
30. 4 janvier 2020
Le calme de l'esprit Jing Gong
8 pièces de brocart, Gu Chuan Ba Duan Jin
Les massages de Retour à la Jeunesse, Hui Chun Gong
31. 25 janvier 2020
Les mouvements et massages pour les reins et la taille
la Marche Ji Ben Bu Fa
L'Arbre Kong Jin Qi Gong et sa variante des bras qui
embrassent la lune Zuo You Shuang Bi Lan Yue
Les massages pour les yeux
32. 16 février 2020
Le Yi (pensée) et le Qi (énergie), application dans des
"jeux de ballon" et dans les Mains Rouges Hong Sha Zhang, dangers de
ces pratiques
Le Yi, le Qi et l'arbre Hun Yuan Zhuang
Les massages pour la santé Bao Jian An Mo
33. 8 mars 2020
La respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi
La marche Ji Ben Bu Fa
L’arbre KJQG et sa variante des bras qui prennent le ballon Zuo You Shuang Bi Bao Qiu
Les massages circulaires des 9 Dragons
34.
Dim 29 mars 2020 (annulé)
Le Calme
Les 6 sons
Massages des jambes et des pieds
35.
Samedi 25 avril 2020 (annulé)
Respiration
Arbre KJQG chasser les mauvaises énergies (se soigner) Qu Xie Fang Ai Fa
Mouvements de bras qui tiennent un ballon (d'énergie)
Massages de retour à la jeunesse Hui Chun Gong
36. Dim 17 mai 2020
12 mouvements en entier, Technique des 9 Palais et 12 Spirales, Jiu Gong Shi Er Xuan Zhuan Fa
37. Dim 24 mai 2020 (annulé)
avec l’ALSS
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Les 8 pièces de brocart, Gu Chuan Ba Duan Jin
Les Massages pour les yeux
38. Dimanche 7 juin 2020
Bagage pour l’été – contenu et rappels suivant les demandes. (resp 8Pb massages)
39. Dimanche 4 octobre 2020
La respiration de l’Est
Le calme Jing Gong
Les bases du Qi Gong (respiration, posture, énergie, calme de l'esprit : "Shen")
La marche Ji Ben Bu Fa et l’énergie Qi
L'arbre Kong Jin Qi Gong
: la position de base Ma Bu Zhan Zhuang et
sa
variante pour se soigner
Des massages et des mouvements pour la santé des yeux.
40. Dimanche 8 novembre 2020 (annulé)
Les bases du Qi Gong et illustration par des mouvements de ballon
Quelques mots sur la respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Les massages circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan
41.
Dimanche 6 décembre 2020 (annulé)
42. Samedi 10 avril 2021 (Valigny)
Les bases du Qi Gong et illustration par des mouvements de ballon
Quelques mots sur la respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Les massages circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan
43. Samedi 29 mai 2021 (Valigny)
Les bases
Le calme de l’esprit Jing Gong
Les huit pièces de brocart Gu Chuan Ba Duan Jin
Les massages de retour à la jeunesse Hui Chun Gong
44. Dimanche 18 juillet 2021 (Valigny)
La respiration Tiao Xi et les bases du Qi Gong
Les Six sons Liu Zi Jue
La série de massages pour la santé Bao Jian An Mo
45. Dimanche 17 octobre 2021 Paris
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Percussions corporelles
La posture en Qi Gong et l’arbre Hun Yuan Zhang
Les mouvements pour le méridien des reins
Massages du visage et de la tête
46. Samedi 16 avril 2022 Paris
Les huit pièces de brocart Gu Chuan Ba Duan Jin
L'arbre Hun Yuan Zhuang
Les massages circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan
47. samedi 25 juin 2022 Paris
La respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi
Les 6 sons Liu Zi Jue
Les différents massages des yeux
48. samedi 3 septembre 2022 Paris
Le calme de l’esprit Jing Gong
Rappel des bases du Qi Gong et illustration par des mouvements de ballon
La marche Ji Ben Bu Fa
Quelques mouvements pour les reins et la taille
Massages Shou Gong
49. Samedi 19 novembre 2022 Paris
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Percussions corporelles
L'Arbre Kong Jin Qi Gong et sa variante des bras qui embrassent la lune Zuo You Shuang Bi Lan Yue
Massages des jambes
50. Samedi 17 décembre 2022 Paris
Le Yi (pensée) et le Qi (énergie), application dans des "jeux de ballon”
Le Yi, le Qi et l'arbre Hun Yuan Zhuang
Les dangers de ces pratiques
Les massages pour la santé Bao Jian An Mo
51. Samedi 21 janvier 2023 (Valigny)
Le calme de l’esprit Jing Gong
Rappel des bases du Qi Gong et illustration par des mouvements de ballon
La marche Ji Ben Bu Fa
Quelques mouvements pour les reins et la taille
Massages Shou Gong
52. Samedi 28 janvier 2023 (Paris)
12 Mouvements (partiel), Technique des 9 Palais et 12 Spirales, Jiu Gong Shi Er Xuan Zhuan Fa
Massages des yeux
53. Dimanche 18 février 2023 (Paris)
Les 6 sons Liu Zi Jue
L’arbre Kong Jin Qi Gong et les mouvements de doigts pour la santé
Les massages circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan
54 Samedi 4 mars 2023 (Valigny)
La respiration Tiao Xi : principes
La respiration de l’Est
Application aux 4 Directions (Hong Sha Zhang, Mains rouges)
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Les différents massages des yeux
55. Samedi 18 mars 2023 (Paris)
La respiration Tiao Xi
Les Huit Pièces de Brocart Gu Chuan Ba Duan Jin
Les massages du visage et de la tête
56. Samedi 8 avril 2023 (Valigny)
Les Huit pièces de Brocart Gu Chuan Ba Duan Jin
Arbre KJQG chasser les mauvaises énergies (se soigner) Qu Xie Fang Ai Fa
Les massages circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan
57. Samedi 29 avril 2023 Paris
Les 12 Mouvements (partiel : suite et fin) Technique des 9 Palais et 12 Spirales, Jiu Gong Shi Er Xuan Zhuan Fa
Les massages de retour à la jeunesse Hui Chun Gong
58. Samedi 27 mai 2023 Paris
La respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi
Les mouvements de ballon
Quelques mouvements liés aux reins et à la taille
Les massages pour la santé Bao Jian An Mo
59. Dimanche 11 juin 2023 à Valigny
Le Yi (pensée) et le Qi (énergie), application dans des "jeux de ballon" et dans les Mains Rouges Hong Sha Zhang
Le Yi, le Qi et l'arbre Hun Yuan Zhuang
Les dangers de ces pratiques
Les massages du visage et de la tête
60. Dimanche 9 juillet 2023 à Paris
Les bases du Qi Gong
Application aux Mouvemants des 4 Directions (Hong Sha Zhang, Mains rouges)
La Marche Ji Ben Bu Fa
L’arbre Hun Yuan Zhuang
Les Massages Circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan
61. Dimanche 17 septembre 2023 à Valigny
Les bases du Qi Gong
Les 6 sons Liu Zi Jue
Quelques mouvements liés aux reins et à la taille
Massages des jambes
62. Samedi 9 décembre à Valigny (annulé)
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Les massages pour la santé Bao Jian An Mo
63. Lundi 22 janvier à Valigny
Les bases du Qi Gong
La marche Ji Ben Bu Fa : le pas Pousser la meule Tui Nian Bu et Le pas de Tai Ji Quan ou Pas de l’arc
L’arbre classique Hun Yuan Zhuang
Les massages pour la santé Bao Jian An Mo
64. Lundi 19 février 2024 à Valigny
Le calme de l’esprit Jing Gong
La douceur des articulations Wu Dang Xuan Men Rou Hua Gong
Percussions corporelles
Les mouvements pour le méridien des reins
Différents massages et mouvements pour la santé des yeux.
65. lundi 25 mars 2024 à Valigny
La respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi
Les Huit Pièces de Brocart Gu Chuan Ba Duan Jin
Les Massages Circulaires des 9 Dragons, Jiu Long Huan
66. Lundi 22 avril 2024 à Valigny
La respiration et le souffle lié à l’énergie Tiao Xi – Exercice pratique avec la Respiration de l’Est
Les 12 mouvements, Technique des 9 Palais et 12 Spirales, Jiu Gong Shi Er Xuan Zhuan Fa
Massages des jambes
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