Présentation du Qi Gong


Le Qi Gong fait beaucoup de bien au corps par le travail sur l'énergie intérieure, il permet de réguler les émotions, il est bon pour l'esprit qu'il apaise, il permet de rencontrer une forme de spiritualité.

Nous allons voir dans cette page que le Qi Gong que je transmets est une forme ancestrale, presque intégralement non modifiée au XXe siècle. C'est une pratique de santé, mais aussi et surtout une pratique spirituelle . Enfin, c'est une forme d'art et un moment convivial.

Dans mes cours, j’insiste sur les aspects énergétiques et spirituels du Qi Gong, la bonne position et le mouvement juste n’étant que des moyens d’y parvenir.

Une forme ancestrale

C’est un Qi Gong, radical, ancestral, que je transmets. Certaines formes de ce Qi Gong ont parfois été transmises secrètement dans les montagnes du Wu Dang jusqu'à la seconde moitié du 20è siècle. Il ne s'agit donc pas d'un Qi Gong revisité au XXè siècle et remanié par des maîtres contemporains, mais de la forme traditionnelle mise au point pendant des siècles par des générations de grands maîtres, qui n'occulte pas la finalité spirituelle. Ce Qi Gong traditionnel est surtout d'inspiration taoïste, mais reprend aussi des exercices d'inspiration bouddhiste.

Une pratique de santé

Le Qi Gong n'est ni un sport ni une gymnastique. C'est une pratique très douce, toute en douceur et en rondeur. Elle fait partie de la Médecine Traditionnelle Chinoise. Elle permet à l’énergie, le Qi , de circuler correctement dans le corps. Comme toute la médecine chnoise, le Qi Gong prévient l’apparition des maladies. Il peut également accompagner un traitement médical ou d’acupuncture pour aider le corps à se soigner.

Vous trouverez ici une partie des études qui démontrent les bienfaits du Qi Gong en matière de santé.

L’énergie naît dans le calme du corps et de l’esprit et circule si les articulations sont ouvertes. Les tensions, corporelles ou psychiques, bloquent la circulation du Qi .. Le Qi Gong a pour but de détendre le corps et l'esprit dans le mouvement pour permettre au Qi de mieux circuler dans le corps, et notamment dans le bas du corps.

En apaisant le corps et l'esprit, on apaise aussi les émotions, on vit dans le présent du corps qui vibre, et plus dans le passé avec ses pertes déprimantes ou dans le futur avec ses incertitudes angoissantes. On apprend à vivre le "présent" comme un "cadeau" :)

Une pratique spirituelle

Le Qi Gong est un art de vivre, qui permet au corps d’être en bonne santé et, au-delà, il nourrit et transforme l'esprit du pratiquant, son rapport au monde, à l'univers et à ses lois. Il le rend meilleur, plus ouvert, en paix, joyeux, émotionnellement stable, pur et clair. Le Qi Gong permet de transformer le rapport au monde du pratiquant, dans le sens d'une plus grande ouverture d'esprit, une acceptation, une paix intérieure, un accès à la joie d'être. C'est la pratique du Jing Gong , le calme de l'esprit, à la fois condition de naissance du Qi et finalité ultime du travail de Qi Gong.

Une forme d'art

Le Qi Gong est un art car il fait appel à l’amour du geste beau, bien fait, en conscience. On compare souvent la pratique du Qi Gong à la danse.

Un moment convivial

Je veille à une ambiance de bienveillance entre les participants et de convivialité dans mes cours. Dans le même esprit, mes stages comprennent un moment de pause - collation - discussions / questions.




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